Mentale Training voor Musici

Vrij en geïnspireerd spelen. Dat is wat elke musicus wil.
Je hebt vast wel eens de ervaring dat je speelt op de toppen van je kunnen, dat het spelen vanzelf lijkt te gaan en je je één voelt met je instrument en de muziek.

Om deze ‘flow’-momenten de ruimte te geven is niet alleen een technische, maar ook een goede mentale voorbereiding nodig. Een kritisch stemmetje van binnen kan al een blokkade opwerpen om vanuit je hart te spelen. Of je aandacht dwaalt af naar irrelevante zaken zodat je niet volledig in het hier en nu bent.

Het leveren van optimale prestaties vraagt om mentale kracht. Zo blijkt dat topsporters zich onderscheiden van subtoppers door hun mentale vaardigheden en niet door hun technische vaardigheden.

Mentale vaardigheden kun je trainen. In mijn praktijk ‘Coaching voor musici’ geef ik trainingen voor professionals en muziekstudenten, in een individueel of groepstraject. Thema’s waar ik mee werk zijn onder andere:
– concentratie/focus
– podiumangst en flow
– mindfulness
– voorbereiding en doelen stellen
– auditietraining
– expressie
– samenspel